hu

Szolgáltatások részletesen

Életmódváltó kezdő workshop online

Személyes workshop időtartama 4 óra 3 szünettel

Témák:
Az életmódváltás hat alappillére:
  1. Alvás
  2. Mit együnk?
  3. Milyen “élelmiszereket” kerüljünk el
  4. Testmozgás
  5. Időszakos böjt
  6. Étrendkiegészítés

Plusz: hogyan kezdjünk neki.

Ára: 40.000 Ft/fő
Étrendtervezés nincs az árban. A foglalkozás csoportos, előre meghirdetett helyszínen, egyéniesítére korlátozottan van lehetőség.
A csoport minimum 5 fő jelentkezése esetén indul.

Életmódváltó kezdő workshop személyes

Online workshop időtartama 4 óra 3 szünettel

Témák:
Az életmódváltás hat alappillére:
  1. Alvás
  2. Mit együnk?
  3. Milyen “élelmiszereket” kerüljünk el
  4. Testmozgás
  5. Időszakos böjt
  6. Étrendkiegészítés

Plusz: hogyan kezdjünk neki.

Ára: 32.000 Ft/fő
Étrendtervezés nincs az árban. A foglalkozás csoportos, előre meghirdetett időpontban teams meeting keretében, egyéniesítére korlátozottan van lehetőség.
A csoport minimum 5 fő jelentkezése esetén indul.

Életmódváltó haladó workshop személyes

Személyes workshop előre meghirdetett helyszínen és időpontban azok részére, akik legalább fél éve rendszeresen tartanak 13-17 órás böjtöt, és továbblépnének 24, 36, 48 és 72 órás böjtökre.

Időszakos böjt workshop

Személyes workshop időtartama 4 óra 3 szünettel

Témák

1. Időablakos evés, időszakos böjt, alapok, vízböjt, megengedő böjt

2. Mit tesz a szervezet 72 órás böjtig

3. Rávezető kéthetes program

4. Mit szabad és mit nem étkezési és böjtablakban

5. Testmozgás

6. Gyakorlati tanácsok

 

Ára: 40.000 Ft/fő
Étrendtervezés nincs az árban. A foglalkozás csoportos, előre meghirdetett helyszínen, egyéniesítére korlátozottan van lehetőség.
A csoport minimum 5 fő jelentkezése esetén indul.

Életmódváltó kezdő csomag

Első konzultáció: állapotfelmérés (kérdőív), alapszabályok (6 pillér), kezdő időszakos böjt, 1,5 óra 15.000 Ft
Utánkövetés: 4 alkalom, 1 alkalom 45 perc 6.750 Ft/alkalom.

Minden további alkalom igény szerint 45 perc, 6750 Ft. Ezek online konzultációk. Személyes alkalom kérhető 4.000 Ft/alkalom felár ellenében.

Étrend tervezés nincs az árban.

Csomagàr: 40.000 Ft online konzultáció esetèn 

Életmódváltó haladó csomag

Első konzultáció: állapotfelmérés (kérdőív), alapszabályok (6 pillér), haladó időszakos böjt, keto alapszabályok 1,5 óra 15.000 Ft

Utánkövetés kéthetente: 3 alkalom, 1 alkalom 45 perc 8000 Ft/alkalom
Ezek online konzultációk. Személyes alkalom kérhető 4.000 Ft/alkalom felár ellenében.

Étrend tervezés nincs az árban.

Csomagár: online konzultációk esetén 38.000 Ft

Minden további online alkalom igény szerint 45 perc 8000 Ft, ezt a csomagár nem tartalmazza.