Rólam
A nevem Gömöry Ágnes. Két kislány édesanyja vagyok, dolgozó anyuka, Spartan sportoló, Spartan 5k korosztályos Világbajnok, kétszeres Spartan korosztályos Európa-bajnok, HYROX versenyző és szenvedélyes egészségtudatos életmódbúvár.
2015 óta foglalkoztat az egészséges táplálkozás, az egészséges életmód, ekkor kezdtem el sportolni is. A hobbiból versenysport lett, először úszni tanultam meg, majd három év alatt a 2017-es masters úszó Európa-bajnokságra kvalifikáltam magam. Sajnos a COVID miatt ez elmaradt, de rátaláltam egy másik sportra, a SPARTAN terepakadály-futásra. Ez a sportág valódi összetett kihívás: fejleszteni kell a futást, a terepen való futást, az ügyességet igénylő függeszkedő akadályok leküzdését, az erőt próbára tevő cipelős feladatokat – és nem utolsó sorban fel kell készülni az időjárás viszontagságaira is. Mint az úszásnál, itt is a nulláról indultam, de lépésről lépésre építkezve 2023-ban Andorrában korosztályos Európa-bajnok lettem. Egy évvel később, 2024-ben Kaprunban sikerült megvédenem a bajnoki címemet, 2025-ben pedig Hvar-ban, Horvátországban egy igen kemény korosztályos mezőnyben lettem Világbajnok.
A sport iránti elköteleződés vezetett el ahhoz a kérdéshez: hogyan tudnám még jobban támogatni a teljesítményemet? Elkezdtem kutatni a tudatos táplálkozás, a pihenés és az egészségmegőrzés szerepét a sportolói fejlődésben – és rájöttem, hogy ezek nemcsak az edzéseimet segítik, hanem az életem minden területét: a munkámat, a családi életemet, a belső egyensúlyomat is.
Ezt a sok év alatt felhalmozódott tudást, szenvedélyes elhivatottságot és lelkesedést szeretném megosztani Veletek, és segíteni Nektek rátalálni erre a csodálatos útra, aminek a végén egy sokkal boldogabb, kiegyensúlyozottabb és egészségesebb élet ígérete vár.
A táplálkozási tanácsadó tanúsítványomat 2025. augusztusában szereztem meg.
Egészség és életmód tanácsok
A célom, hogy minél több magyar embert elindítsak egy olyan úton, ahol mindenki a saját kezébe veszi az egészségét, és nem mástól várja a könnyebb, hosszabb és egészségesebb életet. Kizárólag TŐLED függ, milyen lesz a holnapod. Az biztos, hogy tenni kell érte, de ha már itt jársz, az első lépést megtetted, gratulálok!
Ne állj meg itt. Nézd meg a videóim a youtube csatornámon, gyere el a worshopjaimra, iratkozz fel a hírlevelemre, vagy vedd fel a
kapcsolatot velem.
Tanúsítványok, képzések:
- táplálkozási tanácsadó (2025. 08.19, tanúsítvány sorszáma: M09/28)
- sporttáplálkozás (nutrition network, USA, 2025.11.)
- női egészség (nutrition network, USA, 2025.11)